Innføring i landeveissykling

Rulle

Kjøreregler

Tegn

Brems/sving

Giring

 

http://idrett.speaker.no/organisation.asp?OrgElementId=53884

Tur,VC og Terreng

Møte på Opel

Solen, når den er oppe varmer godt i bakker og li.  Det betyr at våren er i annmars.  Vi drømmer om sterke opplevelser i myr og på sti i skogen - og ikke minst fine opplevelser på landeveien.   50+ gruppen våkner også opp fra hiets varme lune, og ønsker å dele på drømmer og forventninger.
Det blir derfor samling på Rom Pubben, på Høyden tirsdag 23. mars kl. 18:30.  Her finner vi ut av hvem som har blitt ett år eldre siden sist, og her deles forventninger til vårens- og sommerens glade dager.
Vel møtt.
Arne og Eigil

I forbindelse med oppkjøring og trening til Styrkeprøven, er det lagt inn langkjøringsøkter á 3 timer på Spenst i Moss (i forlengelse av rolig langkjøringstimen på lørdager kl 15.00).  Dato: 17/4.  Alle dager fra kl 15:00 – 18:00.

I forbindelse med oppkjøring og trening til Styrkeprøven, er det lagt inn langkjøringsøkter á 3 timer på Spenst i Moss (i forlengelse av rolig langkjøringstimen på lørdager kl 15.00).  Dato: 20/3 og 17/4.  Alle dager fra kl 15:00 – 18:00.

I forbindelse med oppkjøring og trening til Styrkeprøven, er det lagt inn 3 stk. langkjøringsøkter á 3 timer på Spenst i Moss (i forlengelse av rolig langkjøringstimen på lørdager kl 15.00).  Dato: 20/2, 20/3 og 17/4.  Alle dager fra kl 15:00 – 18:00. 

http://www.tvk.no/default.asp?layout=article&id=1011

·         19.juni: NM maraton – start kl. 1000

Husk å melde deg på - se hovedsiden og Forum.

Velotel tur