Bruk pulsklokke og noter nøkkelinformasjon fra alle gjennomførte treninger denne uken. Dette er begynnelsen til en treningsdagbok. Odd-Øivind

Kan ikke komme på spinning 3 i dag men vil gjerne være med på skitur på lørdag.

Hei. Hørte fra noen andre på gruppe 4 at det ikke ble skitur fordi de skulle høre på foredraget til Emma Johanson i stedet. Er det slik at få eller ingen skal være med på denne skituren? Fartein

Hei! Jeg tror jeg har misforstått dette helt..Trodde dette bare var for en uke, mne så hørte jeg dette var egentlig ett oppleg som skulle følges i noen uker, eller tar jeg feil?? Men isåfall blir jeg med, mne hadde bare ikke fått no beskjed om at dette var for ukene framover!!!!! Jens

sindre og michael går på ski fra norødegarden kl 10 lørdag den 6-2-10 håper flere er interesert vi går den vanlige ruden som vi har på lørdager. det passer desverre ikke for oss på kvelden.

hei jens følg den info som står under gruppe 4. dette er et midlertidig tilbud til å trene sammen med andre. passer det ikke si i fra. vi jobber med å lave et trenings system for der i gruppe 4

Ja, okei. Da veit jeg det :)

Jeg har fått en påbegynnende skiveutglidning i ryggen og kan derfor hende at jeg ikke kan møte opp på de planlagte treningen en liten stundt framover :(

Grunnen til at få møter opp er manglende bekjeder og klarhet i de beskjedene som er gitt. Jeg har fått beskjed om å bruke forumet til å stille spørsmål og finne ut når det er treninger, men har valgt å ikke benytte meg av disse "tilbudene" når jeg får vite av andre medlemmer at "nei, det er ikke noen skitur nå på lørdag!" når det står her på forumet. Derfor skjønner jeg ikke hva som menes med "På grunn av manglende oppmøte foreslår jeg egentrening fremover."

Vi forsøker oss med en sykkeltur fra Spenst 17:30

 Odd-Øivind

Vi ble enige om at forumet her skulle benyttes til å si fra når vi trener. Du kan legge ut når du skal gjøre noe, og jeg la ut når Tor-Einar og jeg gjorde noe. Tanken var da at flere skulle kunne hive seg med. Min beslutning om å ikke gjøre dette mer for min del, var fordi jeg i 15 treningsøkter har blitt stående alene uten at gruppe 4 møtte frem (noen hederlige unntak var det)- men allikevel. Da regnet jeg med at dere var opptatt av å gjøre andre ting enn å trene sammen med meg.

Odd-Øivind

Jeg har fått vite flere ganger at det er blitt arrangsert treninger, og de da har blitt ringt.. jeg har aldri fått en eneste mail eller blitt kontaktet på noen som helst måte.. Vis vi ikke skal bruke forumet, så må man ringe alle ikke bare noen. Det blir for dumt å ha en gruppe som mange er deltakere i og bare noen blir kontaktet..

Må si meg enig med Jacob, jeg har heller ikke blitt ringt til eller kontaktet på noen som helst måte på disse skiturene osv. Vi er ikke så mange i gruppe 4 så jeg ser ikke grunnen til at bare noen få til kontaktet...

Jeg vil bare forsikre alle dere jr. syklister, at de treningene som vi voksne planlegger blir publisert her. Den siste treningen vi hadde var sykling ute, og den ligger som dere ser over i tråden her. Hva dere ungdom gjør dere imellom, kan ikke jeg styre. Hvis f.eks. Stine vil ta en joggetur, og ringer en venn/venninde, så er det fortsatt lov. Jeg mener jeg skrev at 'hvis man ønsker noen å trene sammen med, så legg utplanlagte økter her'. Ikke vent på at andre skal legge ut noe, legg ut økter selv. Våren kommer snart... Odd-Øivind

Jeg og Lisa skal på bodybalance etter styrketreningen i morgen (klokka 18)! det er for gutter også ;P

sindre,thor einar og lars olav skal sykle etter basistreninga i dag kl 1745 fra spenst til coop eksta(tidligere smartklubb) vi står over bodybalance treningen denne gangen

Mange som har begynt å sykle ute eller?? Isåfall har jeg det!! Skal si ifra når jeg tar en tur så dere kan være med om dere kan og vil! :)

Jeg, Jacob og Sindre gikk, synes flere burde være med. Det er jo bare for moro skyld :)

Enig med Michael... Det har vært en del av treningen før du sluttet å oppføre treninger. Vi kan benytte alle de treningene vi kan få tak i. Onsdagsrenn er en veldig morsom form for trening hvor du kan velge hvor mange runder og hvor hardt du vil gå!!!

hei nå ser jeg at det er flere som benytter seg av denne siden. Dette er positivt for oss som jobber med den sosiale biten +trenigs planen.

Håper og forventer å se de fleste her på gruppe 4 stiller til start ved mossemarka rundt den 13 mars!

Hvilke tidspunkter er Mossemarka rundt og onsdagsrennene?

Mossemarka rundt er den 13 mars. Du kan se invitasjon på klubbens hjemmesider. Onsdagsrennene er på onsdager påmelding fra kl halv 6! eller 6. Står også på nettsidene!

Ok takk skal du ha

Kondis time på spenst i morgen 16.30! Jeg og Lisa skal på den og anbefaler dere andre til å komme.

Har begynt å ture ute nå, så kan hende jeg ikke møter opp på noe av det som skjer...Anbefaler andre med sykkel å ta noen lange rolige turer utover nå..Er veldig bra å få kilometer i beina!!!