Rulletrening til birken

Noen som vil være med Johnny og meg på Mandag kl 1700?
Tenkte å få til en rulleøkt i ritt tempo rundt vannsjø evt på grus i Våler. kommer an på hvor mange vi blir.

Mange av oss i terreng gruppa som har mye å lære om det å få til en god rulle, mange i landeveisgruppa som sikkert har mye å bidra med her! Bjørn-Erik var ihvertfall ett nyttig innslag på en tilsvarende trening rundt vansjø ifjor...

Målet med økta er som sagt å trene på rulle, men også å få ei skikkelig hardøkt:)

Hvis noen er klar så gi beskjed her eller på tlf:90106650

Jeg er med

Håper vi får en reptil-fri tur. Vondt å se Johnny lammet av frykt.

reptil

Vi får vel holde oss unna de dype skoger:)

Forøvrig er det oppmøte på Høyda

Stiller

Klar for en hardøkt rundt Vansjø:) Øyvind